Tudo sobre a Diabetes

O que é a Diabetes?

A Diabetes é uma doença em que o organismo não produz insulina ou não a utiliza de forma adequada.

A insulina é uma hormona?

Sim. É necessária para transformar o açúcar, o amido e outros alimentos em energia, que gastamos no nosso dia-a-dia.

Qual é a causa da Diabetes?

A obesidade, a falta de exercício e a herança genética são factores importantes que podem colaborar no aparecimento da diabetes. No entanto as verdadeiras causas são ainda desconhecidas.

O que é a Diabetes Gestacional?

A mulher grávida que nunca tenha tido diabetes, mas que durante a gravidez tenha os níveis de açúcar no sangue elevados, considera-se que tem diabetes gestacional. O que acontece em cerca de 4% das mulheres grávidas.

O que se sabe sobre a Diabetes Gestacional?

A causa não é verdadeiramente conhecida. Existem alguns indicadores. A placenta envolve o bebé enquanto se desenvolve. As hormonas da placenta ajudam o desenvolvimento do bebé, mas essas mesmas hormonas impedem a acção da insulina no corpo da mãe. Este problema chama-se resistência à insulina. Essa resistência pode fazer com que a mãe necessite de uma quantidade maior de insulina. A glucose acumula-se no sangue até alcançar níveis muito elevados, isto porque sem insulina suficiente, a glucose não se pode separar do sangue e converter-se em energia. Este facto é conhecido por hiperglicemia.

Como se pode determinar que alguém tem Diabetes?

Através de uma análise ao sangue em que se medem os níveis de glucose em jejum. Pode também ser realizado um teste de tolerância oral à glucose. Com os dois tipos de análises é possível fazer o diagnóstico.

A partir de que valores, nessas análises, é que é motivo de preocupação?

Se os níveis de glucose no sangue em jejum estiverem entre os 50 e os 110 mg/dl, são considerados normais.

No teste de tolerância oral à glucose, medem-se os valores, em jejum e duas horas depois de a pessoa ingerir uma bebida rica em glucose. Se os níveis de glucose no sangue estiverem entre 140 e 199 mg/dl passadas as duas horas, significa que a pessoa tem diabetes latente. Se o nível de glucose no sangue depois de duas horas for 200 mg/dl ou superior, significa que a pessoa sofre de diabetes.

O que é a Diabetes tipo II?

A Diabetes tipo II é a mais comum. O organismo não fabrica insulina suficiente ou as células não a utilizam. A insulina é necessária para que o organismo possa utilizar o açúcar, um combustível essencial para as células do organismo e a insulina transporta o açúcar no sangue até às células.

Quando a glucose se acumula no sangue em vez de entrar nas células, podem acontecer vários problemas:

• No imediato, as células podem ficar privadas de energia;
• Com o passar do tempo, os níveis altos de glucose no sangue podem danificar os olhos, os rins, os nervos ou o coração.

A Diabetes tipo II é uma doença séria, mas muitas pessoas podem levar uma vida saudável e viver muitos anos.

Que pessoas podem ter Diabetes tipo II?

Pessoas de todas as idades e raças podem padecer de Diabetes, alguns grupos podem correr mais riscos que outros de desenvolver Diabetes Tipo II. Os idosos são o principal grupo.

As pessoas com Diabetes tipo II devem ter algumas preocupações especiais?

Cuidar do corpo deve ser a sua maior prioridade. Deve cuidar bem dos olhos, da pele e dos pés, também do seu coração e ter muita atenção com a alimentação. Pode de alguma forma atrasar o desenvolvimento de complicações perigosas da Diabetes tipo II no futuro. Deve reduzir a ingestão de álcool assim como deixar de fumar.

Perder peso ajuda na Diabetes

Se tem cerca de 20% de peso a mais, o ideal é reduzir para prevenir que se desenvolva a diabetes.

Alimentação saudável e a Diabetes

Se todos os dias comer uma variedade de alimentos que incluam frutas e vegetais, limitar o consumo a 30% de calorias diárias, os hábitos saudáveis de nutrição podem prevenir a diabetes e outros problemas de saúde.

O exercício físico ajuda na Diabetes

A actividade física regular permite que o corpo utilize a glucose sem necessidade de insulina adicional. Assim, o exercício físico ajuda a combater a resistência à insulina.

Quais os sintomas da Diabetes?

Muitas vezes a Diabetes passa despercebida devido aos sintomas que parecem ser inofensivos. A identificação prematura dos sintomas da Diabetes e o seu tratamento podem diminuir a possibilidade das complicações da Diabetes.

Alguns sintomas da diabetes incluem:

• Urinar com frequência
• Sede constante
• Fome excessiva
• Perda de peso sem razão aparente
• Aumento da sensação de fadiga
• Irritabilidade
• Alterações na visão