SUPLEMENTOS ALIMENTARES
3 Julho, 2017
Stress não é uma moda, é uma realidade do quotidiano da maioria da população. O ritmo de vida acelerado, os horários rígidos, os prazos a cumprir ou as responsabilidades trazem ansiedade, nervosismo e geram situações de tensão, provocando até insónias. Neste artigo, vamos explicar-lhe melhor o que é o stress e dar-lhe alguns conselhos para o combater e reduzir. O que é o stress? O stress é uma reação […]
21 Junho, 2017
Emagrecer pode parecer um processo difícil e demorado, mas se for sustentado por uma alteração de hábitos e adoção de uma alimentação saudável, torna-se mais eficaz. Ao introduzir rotinas saudáveis no seu quotidiano aumenta as probabilidades de perder gordura e peso e de o manter durante muito mais tempo. Existem diversas maneiras de emagrecer através da mudança na alimentação. No entanto, a maioria das dietas para perder peso fazem com […]
10 Agosto, 2016
A hipertensão arterial é um problema que atinge grande parte dos portugueses. Contudo, são poucas as pessoas que compreendem inteiramente quais os seus riscos e como a podem controlar. Aliás, muitas pessoas nem sequer sabem que têm esta doença, uma vez que a hipertensão arterial pode não revelar sintomas durante algum tempo. O que é a hipertensão arterial? A hipertensão arterial acontece quando o valor máximo da pressão arterial […]
20 Julho, 2016
Emagrecer é um objetivo que muitos querem atingir mas nem sempre o conseguem com êxito e saúde. Por isso, decidimos partilhar consigo 35 ideias e sugestões para que consiga perder aqueles quilinhos que estão a mais. São 35 dicas de saúde, para que perca peso de forma saudável e equilibrada. 35 escolhas conscientes que a vão ajudar a emagrecer. Opte por aquelas que se adequam melhor ao seu estilo de […]
10 Fevereiro, 2016
Exercício físico é um tema que começa a interessar cada vez mais pessoas que querem mudar os seus hábitos e tornarem-se mais saudáveis. Há tanta informação diferente sobre este assunto que é natural que se sinta um pouco confuso e com dúvidas sobre qual o plano de exercício físico ideal para os resultados que quer atingir ou mesmo que truques utilizar para que realmente o exercício físico mostre resultados no […]
6 Janeiro, 2016
Colesterol é um assunto na ordem do dia. É um problema muito falado – afinal, 60% da população é afetada pelo excesso de colesterol no sangue. Sabemos que o tabaco, uma má alimentação, desequilibrada e pouco saudável, níveis elevados de stress, o sedentarismo e alguns fatores genéticos contribuem para o aumento dos níveis de colesterol no sangue, por isso a questão que se coloca é: como podemos preveni-lo? O […]