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9 Novembro, 2016
Barriga inchada

Barriga inchada: 10 alimentos que acabam com o desconforto!

A barriga inchada pode ter várias causas mas o resultado que provoca é quase sempre o mesmo: desconforto e mal-estar. Os hábitos alimentares não saudáveis, acumulação de gases e retenção de líquidos são as principais razões que contribuem para o inchaço abdominal. Por isso, selecionámos 10 alimentos que podem ajudá-lo a combater o inchaço e a sentir-se melhor.   1. Beba água! Quando sentir a barriga inchada, a água pode […]
4 Maio, 2016
Água com limão

Água com limão de manhã, em jejum: conheça 10 benefícios!

Água com limão de manhã, em jejum, tem benefícios para a sua saúde e melhora o seu bem-estar. Comece as manhãs hidratando-se e fortalecendo o seu organismo com esta prática simples. Num copo, misture água purificada, idealmente morna (para não interferir com a temperatura do seu corpo) com sumo de meio limão – sumo engarrafado está proibido! – beba e sinta as melhorias! É um hábito fácil de incluir na […]
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