Barriga inchada: 10 alimentos que acabam com o desconforto!

A barriga inchada pode ter várias causas mas o resultado que provoca é quase sempre o mesmo: desconforto e mal-estar. Os hábitos alimentares não saudáveis, acumulação de gases e retenção de líquidos são as principais razões que contribuem para o inchaço abdominal. Por isso, selecionámos 10 alimentos que podem ajudá-lo…

Smoothie de banana e cacau: delicioso, nutritivo e saudável!

O smoothie é uma bebida que está cada vez mais na moda e que, dependendo dos ingredientes escolhidos, pode ser bastante nutritivo e saudável. A receita que partilhamos hoje é simples, barata e muito prática. Escolhemos apenas ingredientes saudáveis e não há qualquer adição de açúcar. Nem é preciso! Fica…

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