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5 Maio, 2017
Próstata

Próstata: Previna e Combata o Cancro com Suplementos Naturais!

A próstata é um assunto cada vez mais na ordem do dia por estar muito associada ao cancro. Em Portugal, este é o tipo de cancro mais frequente no homem. É importante e necessário que esteja devidamente informado sobre isto. Para melhor compreender como prevenir e combater o cancro da próstata e como o pode fazer também com suplementos naturais, importa primeiro perceber o que é a próstata e como […]
26 Abril, 2017
Bulimia

Bulimia

Na bulimia nervosa, as pessoas ingerem grandes quantidades de alimentos e, depois, utilizam métodos compensatórios, tais como vómitos auto-induzidos, uso de laxativos e/ou diuréticos e a prática de exercícios extenuantes como forma de evitar o aumento de peso pelo medo exagerado de engordar. Muito diferente da anorexia nervosa, na bulimia não há perda de peso, desta forma para os médicos e família é difícil detectar o problema. Isto acontece com frequência […]
19 Abril, 2017

Anorexia

Anorexia nervosa é um transtorno alimentar através do qual se tenta atingir a magreza levando a pessoa a recorrer a várias formas para perder peso, tendo como consequência uma significativa redução de peso corporal. As pessoas anoréxicas evitam ao máximo engordar mesmo estando extremamente magras. Em cerca de 90% dos casos, este transtorno envolve mulheres adolescentes e adultas jovens, com idades entre os 12 e os 20 anos. É uma […]
12 Abril, 2017

Saiba um pouco mais sobre fitoterapia

Medicina Herbal            O termo “Medicina Herbal” aplica-se geralmente à arte de usar as plantas para tratar doenças. Esta tradição data do início do século XVII com médicos como Culpepper. Embora eficaz a medicina herbal era usada nessa época maioritariamente de forma empírica. Fitoterapia Nos últimos 50 anos, a ciência moderna deu-nos um conhecimento mais profundo, de como o corpo funciona e com os métodos mais sofisticados de imagem e investigação […]
5 Abril, 2017

Porque precisamos de Suplementos Alimentares?

A qualidade da nossa alimentação, bem como a quantidade, tem vindo a alterar-se ao longo dos últimos anos. São várias as investigações actuais que chamam a atenção dos consumidores para as carências da alimentação moderna. Grande parte dos nutrientes que o nosso corpo precisa não estão presentes ou estarão mas em quantidades insuficientes. Alguns destes nutrientes não podem ser fabricados pelo nosso organismo e são os alimentos e os suplementos […]
29 Março, 2017

Saiba um pouco mais sobre a aterosclerose

O que é aterosclerose? A aterosclerose é o endurecimento das artérias, uma doença comum dos vasos sanguíneos que se caracteriza por deposição de gordura ao longo das paredes das artérias assim como depósitos de colesterol e cálcio. Quais são os sintomas? A aterosclerose de um modo geral é uma doença silenciosa que produz várias manifestações, quando está numa fase avançada. Algumas pessoas com aterosclerose podem ter angina de peito (dor […]
22 Março, 2017
emagrecer

Emagrecer: 5 etapas para perder peso com saúde!

Emagrecer pode ser um processo longo, principalmente se tem muito peso a perder e não tem uma alimentação saudável nem pratica exercício. Muitas vezes, opta-se por dietas radicais com a esperança de emagrecer rapidamente, prejudicando a saúde. Há etapas importantes que deve seguir para conseguir emagrecer com saúde, que têm o seu tempo de adaptação. Se tentar fazer tudo apressadamente e de uma vez, não só vai desmotivar, como perder […]
15 Março, 2017

Tudo sobre a Diabetes

O que é a Diabetes? A Diabetes é uma doença em que o organismo não produz insulina ou não a utiliza de forma adequada. A insulina é uma hormona? Sim. É necessária para transformar o açúcar, o amido e outros alimentos em energia, que gastamos no nosso dia-a-dia. Qual é a causa da Diabetes? A obesidade, a falta de exercício e a herança genética são factores importantes que podem colaborar […]
8 Março, 2017
cuscuz

Bolo de cuscuz, uma receita de inspiração marroquina!

Ingredientes: 2 chávenas de chá de sobras de cuscuz 3 ovos 2 chávenas de chá de açúcar 3 chávenas de chá de leite ou de uma bebida de soja 1 colher de sopa de fermento para bolos 2 colheres de sopa de manteiga vegetal derretida 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado   Modo de preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento e bata bem. Depois […]
1 Março, 2017
Cuscuz

Cuscuz com cogumelos salteados, receita saborosa e saudável!

Cuscuz é um ingrediente que permite fazer receitas simples e rápidas. Esta receita que partilhamos pode ser feita naqueles dias em que está com pressa ou sem ideias para cozinhar. Por conter ingredientes de origem vegetal, esta sugestão é também adequada a quem segue uma dieta vegetariana.   Curiosidades sobre os ingredientes principais O cuscuz é um prato típico do norte de África feito, sobretudo, à base de sêmola de […]
22 Fevereiro, 2017

A Fitoterapia Hoje

As ervas estão definidas de várias maneiras dependendo do contexto em que a palavra é usada. Botanicamente, refere-se a vegetação rasteira, plantas que produzem sementes e morrem ao final de cada estação de crescimento Como Alimento, refere-se a produtos vegetais usados para adicionar sabor ou aroma aos alimentos Na Medicina, o termo tem um significado mais específico e é definido como droga em estado natural de origem vegetal, usada para […]
15 Fevereiro, 2017

11 Ervas Saudáveis para Remédios Caseiros

11 Ervas Saudáveis para Remédios Caseiros. A fitoterapia é um método terapêutico que utiliza as plantas, mais exactamente, a parte activa destas, na prevenção, alívio e cura de certas doenças. Assim sendo, muitas vezes podemos já ter um remédio natural guardado na dispensa, mesmo à mão de semear, rápido e pronto a utilizar (sem os produtos químicos, preços elevados e contra indicações que normalmente encontramos associados a alguns medicamentos). Aqui fica […]
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