Exercício Físico Arquivos - Suplementos Naturais | Natiris
18 Agosto, 2017
Barriga

Gostaria de perder a chamada barriguinha?

Quando chega o verão,  com as idas regulares a piscinas e praias, e com o aumento do calor, também nós temos tendência a andar mais expostos e com roupa que salienta mais algumas curvas, particularmente as curvas abdominais e a chamada barriguinha. O ventre dilatado, se ainda não apresenta dimensões exageradas é designado vulgarmente por ‘’ barriguinha ’’ particularmente nos homens portugueses, mas quando aumenta de tamanho passa a ter […]
22 Março, 2017
emagrecer

Emagrecer: 5 etapas para perder peso com saúde!

Emagrecer pode ser um processo longo, principalmente se tem muito peso a perder e não tem uma alimentação saudável nem pratica exercício. Muitas vezes, opta-se por dietas radicais com a esperança de emagrecer rapidamente, prejudicando a saúde. Há etapas importantes que deve seguir para conseguir emagrecer com saúde, que têm o seu tempo de adaptação. Se tentar fazer tudo apressadamente e de uma vez, não só vai desmotivar, como perder […]
10 Fevereiro, 2016
Exercício físico

Exercício físico: 8 mitos e verdades surpreendentes!

Exercício físico é um tema que começa a interessar cada vez mais pessoas que querem mudar os seus hábitos e tornarem-se mais saudáveis. Há tanta informação diferente sobre este assunto que é natural que se sinta um pouco confuso e com dúvidas sobre qual o plano de exercício físico ideal para os resultados que quer atingir ou mesmo que truques utilizar para que realmente o exercício físico mostre resultados no […]